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第四十五章 疯狂训练 脱水（第1页）

将最后一张照片传给姚乐乐，她立刻乐呵呵地上传到朋友圈，再次引来好评一阵。

“真可爱！”

“乐乐，你们是怎么拍到这样可爱的照片的？难道说你们养了只松鼠？”

“强烈要求乐乐把松鼠交出来！！！”

“对，把乐乐的松鼠共产了！”

“。。。。。”

而张淼淼则依然隐秘打开企鹅，将最近这段关于陆丰的视频上传到群中，并将自己的猜测也发了上去。

“或许，这是一只会使用手机的松鼠！”

。。。。。。

第八十七天，天气晴朗，温度低迷。

陆丰顺着松树的枝干向下，很快便触碰到下方满是落叶的地面，然后向着不远处草丛后方的青灰页岩带爬去。

昨日里，陆丰已经将第一阶段的力量训练全部完成，经过思考，陆丰将第二阶段的训练重点放在协调性上，并选择了自己认为最锻炼协调性的运动——跑酷！

眼前这片青灰页岩带，是陆丰认为最适合开始训练跑酷的场地，虽然以人类的眼光看，青灰页岩带还是比较平坦的，但是对于一只松鼠，页岩带上充满了碎石，坑洞，凸起和阻碍。

将身体如猫般伸展，拉伸韧带，放松关节，舒缓肌肉，陆丰浑身爆出清脆的筋骨交鸣，充分预热身体后，陆丰目光凝聚，注视向前方。

“吱——！吱——！吱——！”

一！二！三！

奔跑起来吧！身体！

一枚离弦的长箭电射而出，陆丰奔跑带起的疾风竟然在身后卷起一阵秋日干燥尘土化成笔直烟道！

鱼跃，翻滚，猫爬，旋转！

常年在山林树冠层间运动飞跃，陆丰的反射神经和协调性本身已经高度一致，几乎是身随意动，但是在陆丰使用了约三成的人身大力之后，却还是变得手忙脚乱。

我撑！我滚！我跳！我钻！

跑酷有四大要点：协调，力量，弹跳，勇气。

协调性是跑酷天生的要点，如果天生协调性好，那么练习跑酷将会飞速进步。

力量则是跑酷进阶需求的要点，如果力量跟不上，便只能永远停留在某个阶段上再无寸进，并且跑酷需要锻炼身体全部位置，每一条肌肉的力量都很重要！

第三点的弹跳是跑酷中比力量稍微要求低一点的要点，天生弹跳良好，可以获得更长时间的滞空，跨越更长的空间。

最后一个要点：勇气，则是跑酷运动中最核心的要点，每个人都有恐惧心理，越是紧张，身体越是僵硬，从而导致更加容易受伤。

而一旦拥有勇气，克服恐惧，跑酷便可以说成功了一大半！

“吱——！”

不能害怕！

不需要害怕！

急速奔跑中，陆丰逐渐进入到某种空灵的境界，眼见即身动，在这一刻，身体和眼睛达成一致，大脑的思考功能被身体完成，并立刻实行！

高墙，四肢连续蹬动，不断升高，鱼跃而过！

低崖，高高跳下，团身翻滚，爬起再跑！

深沟，手足并用，猛力飞跃！

四成！五成！六成！

七成！八成，九成！

十成！

不知不觉间，人身大力发挥到极致，陆丰每每一跃间，便是十数米的距离，而青灰页岩带也不再能够提供足够的难度。

再次围绕数百米的青灰页岩带奔跑一圈，陆丰骤然上树，开始在山林中树冠层飞奔腾跃起来。