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第128章 带陆国伟锻炼（第3页）
陆国伟身材瘦弱，即使早早就开始干活，相比大车司机来说，力气还是太小。
“那就一起。”
陆国伟点头不语，默默的跟在王卫东身后。
这年头出门跑步几乎没人，吃饱都勉强，谁还有力气折腾这个，溜达的大爷倒是有一些。
在外人看来，他俩就是吃饱撑着。
“注意呼吸节奏，不一定要跑多快，找准自己的节奏，按照节奏跑。”
王卫东刻意放慢，和陆国伟保持并行。
他并没有教陆国伟几呼一吸的方法，而是让陆国伟自己找节奏。
渐渐的，陆国伟好像找到了感觉，呼吸不再杂乱无章。
“好，保持住，不管多累都按照现在的节奏来。”
一圈下来，陆国伟累的气喘如牛，但脸上确是笑容。
今天自己比以前跑的更久。
“谢谢。”
他憨憨的看向王卫东。
迎来的不是什么笑脸，而是王卫东严肃的训斥:“别停下来，慢慢走。”
这一刻他就像是带着一个新兵。
等陆国伟走了一会后，又让他拉伸。
拉伸完还不算，还强行要求陆国伟做俯卧撑。
无论是动作的标准还是数量都有要求。
陆国伟胳膊实在没力气了，俯下去撑不起来，颤抖片刻直接趴在了地上。
王卫东把他拉起来，让他坐在地上，帮他放松手上的肌肉。
“以后就照今天这样练，什么时候能轻松完成就加量。”
再憨厚，陆国伟的脸上也露出了苦色。
以后都这么练，白天还能上班吗？到时候颤抖着手还能干活吗？
王卫东也意识到这不是在部队，“算了，你自己看情况吧！”
两人一起回去，正好见到阎埠贵拿着两张红纸往后院走。
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